久しぶりのヨガの後遺症
昨日、同じ日露夫婦の友達と
久しぶりにヨガへ行ってきた!
私自身、ヨガはまだ3回目
2回目から時間があいての3回目
前の2回はヨガのビギナークラス
今回はカウラヨガのビギナークラス
友達曰く、普通のヨガと何ら変わりのない内容だったみたいで
結局カウラヨガって何なの?って感じだった笑
でも私には昨日初めてやるポーズもあり
腹筋にだいぶ効いたようで
今日の夕方以降から急に
お腹がすごい疲れたような痛いような
よくわからないけどなんかつらい状態(´・ω・`)
今日の朝とかお昼あたりではそんな違和感感じてなかったから
義実家でランチしたあと
夫と二人で映画館へ!
6月2日公開の忍者タートルズ2を観てきました!(*‘ω‘ *)
もちろんロシア語で!笑
でも今日行ったところには英語バージョンもあったけど
英語よりロシア語の方ができるから
(どちらもひどいけど)
ロシア語で笑
座って観始めたあたりからなんだかお腹に違和感
疲れてるようななんなのか分からない状態で
映画鑑賞
同じ態勢だし余計に疲れるし
途中
座ってられるかぁぁぁぁ!!!!!!!
って叫びたいくらいつらかった(´;ω;`)ウッ…
そういえば昨日ヨガで腹筋かなり使ったなって思い出して
ヨガの後遺症か・・・って
タートルズ観ながら悲しくなった(´・ω・`)
運動不足だし
年齢も年齢だし
そろそろ適度な運動していかないといけないから
定期的にヨガ通って
筋力つけなきゃいけないって実感した( ノД`)
もう夏が始まるから
またジョギングも再開して体力つけようかな('ω')ノ
До свидания!
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